UNA REVISIóN DE VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para apoyar un cuerpo saludable y predisponer lesiones, especialmente en un entorno profesional donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una trayecto de 8 horas, sin embargo que depende de varios factor